排毒减肥的最好方法 12个饮食技巧助你全面排毒
排毒减肥的最好方法 12个饮食技巧助你全面排毒
内脏脂肪
典型表现：呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘
积累后果：心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病
食物对策：乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物
浓稠的血液
典型表现：一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成动脉硬化及其并发症
积累后果：动脉硬化，血栓
饮食对策：纳豆、鲭鱼、大蒜
高血糖
典型表现：异常口渴，排尿次数和量增多，吃得多却日渐消瘦
积累后果：糖尿病及其并发症
饮食对策：洋葱、含黏滑物质的蔬菜
自由基
典型表现：没有典型表现，对人体各部分都有损伤
积累后果：全身各个器官老化，免疫力下降
饮食对策：富含维生素e的食物、富含维生素c的食物