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一定要警惕！十大让你迅速老去的生活恶习

更新于：2014年01月02日如何抗老防止老化健康美容

一定要警惕！十大让你迅速老去的生活恶习

　　9、弯腰搬重物

　　专家建议，弯腰搬抬重物，有可能损伤腰部肌肉以及腰椎间盘。最好蹲下来，将身体向前靠，使重力分担在腿部肌肉上。

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