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女人抗衰老养颜食谱大放送 美容养颜防癌抗病食物推荐

女人抗衰老养颜食谱大放送 美容养颜防癌抗病食物推荐

女人抗衰老养颜食谱

如果你喜欢:番茄

---现在尝试:西瓜

番茄富含茄红素,可以减少心脏病,卵巢病和子宫颈癌风险。 但是一杯多汁,甜美的西瓜,与一个新鲜番茄相比,可以给我们提供2倍的茄红素(7.8克)。

附加优点:西瓜富含维生素A和维生素C,并且每杯只有40卡路里的热量。

如何享用:打一杯冰凉的西瓜汁,在炎炎夏日岂不很爽?

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