• 欢迎来到天天发型网,如果喜欢本站别忘了收藏和告诉您的朋友哟 ^_^

天天发型网首页 > 化妆美容 > 五个快速瘦腿瑜伽动作 经典瑜伽瘦腿动作

五个快速瘦腿瑜伽动作 经典瑜伽瘦腿动作
更新于:2015年11月12日 美容塑形美腿瘦腿

五个快速瘦腿瑜伽动作 经典瑜伽瘦腿动作

快速瘦腿瑜伽动作四、仰卧扭转

仰卧,背部着地,双脚并拢,双腿弯曲,同时摆动双腿置于右侧,膝盖弯曲90度,臀部尽量抬高,双臂伸直指向身体两侧,头部扭转至左侧,换到另一边重复做,做这个姿势的过程中,尽量撑紧腿部,同时双脚可向后延伸拉伸小腿。

发型图片