自制减肥果汁
自制减肥果汁七：冬瓜汁
材料：冬瓜150克、苹果100克、柠檬半个。
做法：冬瓜削皮去籽，柠檬去皮，苹果去核，然后将这三样切块再放进榨汁机中榨汁。再将果汁放进锅里煮沸即可。
注意：夏季是吃冬瓜的最好季节。冬瓜具有利尿的作用，消水肿能力非常强。苹果含有果胶，可以预防便秘。
